El sangrado de las encías es un problema bucal común que muchas personas experimentan y a menudo se pasa por alto. Sin embargo, es importante prestarle atención, ya que puede ser una señal temprana de problemas bucales, como la gingivitis o periodontitis, y es esencial abordarlo para evitar complicaciones mayores. En Clínica Dental Nuño Gil te explicamos por qué ocurre el sangrado de las encías y qué medidas tomar para mantener una salud bucal óptima.
¿Por qué se produce el sangrado de las encías?
Muchos pacientes se preguntan por qué sus encías sangran durante la noche o por qué, aparentemente sin razón, se inflaman y comienzan a sangrar de manera espontánea. El sangrado de encías tiene una explicación. Sus principales causas son:
- Gingivitis: Es la causa principal del sangrado de encías y la etapa inicial de la enfermedad periodontal, caracterizada por encías rojas, inflamadas y sensibles. Es una señal de alarma de que la placa bacteriana se está acumulando en nuestros dientes.
- Periodontitis: El sangrado de encías es un aviso importante que indica que una acumulación excesiva de sarro está dañando nuestras encías. Si no se le presta atención, la enfermedad gingival puede progresar y provocar daños más serios en los tejidos y huesos de la boca. En estos casos, es de vital importancia buscar un tratamiento de periodoncia que permita tratar la enfermedad periodontal y evitar su avance.
- Bruxismo: Si padeces bruxismo y tiendes a apretar los dientes mientras duermes, se genera una presión adicional sobre las encías, provocando que se debiliten y se produzca sangrado de las encías.
- Cepillado agresivo: Emplear demasiada fuerza al cepillarte puede irritar las encías y ocasionar su sangrado.
- Falta de higiene bucal: La acumulación de placa y sarro irrita las encías y facilita que sangren.
- Uso inadecuado del hilo dental: Un uso incorrecto del hilo dental puede causar lesiones en las encías o en las papilas dentales, por lo que es fundamental emplearlo con precaución.
- Deficiencias nutricionales: La falta de algunas vitaminas, como la vitamina C, puede debilitarlas y ocasionar sangrado de las encías.
- Cambios hormonales: En el embarazo o durante ciertos períodos, las encías pueden volverse más sensibles.
Consejos para evitar el sangrado de las encías
Si te sangran las encías, te presentamos una serie de recomendaciones para controlar la inflamación y sangrado:
Mantén una higiene bucal adecuada y constante
El cuidado diario dental es esencial para evitar el sangrado de las encías. Esto implica cepillar tus dientes al menos dos veces al día con un cepillo de cerdas suaves y utilizar hilo dental para eliminar la placa que se genera entre los dientes.
Realiza enjuagues bucales de agua tibia con sal
Haz enjuagues con agua tibia y sal, ya que esto puede ayudar a reducir la inflamación y el sangrado de las encías. También puedes optar por enjuagues bucales antibacterianos, que ofrecen resultados efectivos.
Sigue una dieta adecuada
Algunos alimentos pueden mejorar la salud de tus encías y controlar la inflamación. Para ello, es recomendable adoptar una dieta rica en vitaminas y minerales. Asegúrate de consumir alimentos ricos en vitamina C, como naranjas y kiwis, y en calcio, como productos lácteos y vegetales de hoja verde.
Evita el consumo de tabaco
Fumar debilita el sistema inmunológico, lo que dificulta la capacidad del cuerpo para combatir infecciones en las encías.
Reduce tu nivel de estrés
Disminuir el estrés tiene un impacto favorable en la salud bucal, ya que al debilitarse nuestras defensas, puede favorecer a la aparición de gingivitis, lo que facilita la proliferación de bacterias en la boca.
Acude regularmente a tu odontólogo
Para prevenir el sangrado de las encías, visita nuestra clínica dental para llevar a cabo una limpieza dental profesional profunda, clave para prevenir la acumulación de sarro, una de las principales causas del sangrado de las encías. Recomendamos, al menos, realizar una limpieza dental anual. Si notas continuamente sangrado de las encías, no lo ignores, puede ser una señal de que tu boca necesita atención. Cuidar tus encías no solo ayudará a proteger tu salud bucodental, también contribuye a tener una sonrisa más sana y confiada. ¡Agenda tu próxima visita en nuestra Clínica Dental en Burgos y asegura el bienestar de tus encías!
